Tener una alternativa para bajar de peso

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Tener una alternativa para bajar de peso

Todo camino tiene diferentes aristas. Que por aquí o por allá, sin embargo, cuando se le quiere decir adiós a la obesidad hay uno solo: portarse mejor en palabras simples, lo que tiene que ver directamente con lo que se consume, se hace o deja de hacer.

Pero más que una alternativa es una oportunidad de tener una mejor vida, ya que solo el hecho de no estar en sobre peso en un gran cambio para cualquier persona.

Pero no hay que dejar de mencionar que el verdadero peligro está en que la grasa acumulada impide el normal funcionamiento del organismo.

Asimismo, factores como la edad o el género pueden determinar la existencia de una enfermedad asociada como puede ser la diabetes.

Por años lo única que había para bajar de peso era hacer una dieta estricta previa visita al nutricionista o nutriólogo pero hoy se tiene además la ayuda de Elvenir.

Por un lado se tienen pésimas cifras de obesidad en Chile pero pro otro hay que rescatar que por estos días existe la tendencia de un no pequeño número de individuos que busca bajar de peso y por ende ser una mejor persona.

Tipos de obesidad según el índice de Masa Corporal

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida del nivel de grasa corporal y se calcula según la siguiente fórmula: :

IMC = peso/estatura² , medida en Kg/m².

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, los grados de obesidad se pueden clasificar de este modo:

  • Normopeso, si el IMC es de 18,5-24,9
  • Sobrepeso (no obeso), si el IMC es de 25 a 29,9
  • Obesidad grado 1(de bajo riesgo), si el IMC es de 30 a 34,9
  • Obesidad grado 2(riesgo moderado), si el IMC es de 35 a 39,9
  • Obesidad grado 3(de alto riesgo, obesidad mórbida), si el IMC es igual o mayor a 40
  • Obesidad grado 4(obesidad extrema), si el IMC es igual o mayor a 50

 

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