Ejercicio y Mi peso ideal: la combinación perfecta

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Ejercicio y Mi peso ideal: la combinación perfecta

Cualquier época es buena para bajar de peso. Sin embargo, las personas tienden a hacer dietas e ir al gimnasio o practicar deportes en la última parte del año para estar en “óptimas condiciones” para el verano.

El otoño, antesala del invierno, es un excelente periodo para realizar deportes, no obstante lo ideal es poder ejercitarse al mediodía cuando la temperatura sea cálida, hidrátate antes, durante y después de la actividad física, pero lo primero es visitar a un médico antes de comenzar para realizarlo de forma responsable-

Por otra parte, para prevenir las enfermedades respiratorias, muy comunes en este tiempo, se debe tomar muchos líquidos, incrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina C (frutos cítricos) y evitar practicar actividades al aire libre y con temperaturas muy bajas.

Pero el ejercicio no hace todo el trabajo y lo ideal es complementarlo con una dieta balanceada, no estricta y liviana. Todo esto para lograr Mi peso ideal.

No obstante, una rutina de gimnasio no es la única opción para complementar una dieta saludable. Por estos días se tiene la opción de realizar nuevas disciplinas deportivas Indoor como el caso del yoga o pilates y por supuesto, también se pueden adaptar otras tendencias como el TRX, banda elástica que puede ser colgada detrás de una puerta y ejecutar ejercicios con la fuerza del propio cuerpo.

De compras

Luego de salir de la consulta el segundo paso lógico, es adquirir la Fentermina 37.5 mg y hacer una completa revisión de lo que está en la despensa para comenzar a reemplazarlos por comidas más saludables, bajas en grasas, aumentar la dosis de vegetales y verduras, además frutos secos (la nuez o el pistacho, entre otros) que son alimentos que entregan mucha energía y alimentos bajos en gluten.

Telemedicina

Hace un par de años, la posibilidad de la Gestión Remota de Pacientes (GRP) era impensada, hoy gracias a las nuevas tecnologías, es una realidad. Y no por ser a distancia, significa que la atención será de menor calidad, sino que todo lo contrario. Mi peso ideal cuenta con un equipo de médicos expertos y altamente capacitados que supervisarán tu tratamiento y evolución. El centro trabaja con los con los fármacos Sentis y Elvenir (Fentermina), productos que son muy efectivos para lograr Mi peso ideal.

Hoy, Chile es uno de los países pioneros en su uso es cada vez más frecuente y sirve para a, para chequear y controlar su condición física desde su casa con directa conexión con su médico tratante.

Síntomas de que se está en el comienzo de esta tendencia de la Telemedicina cada vez más eficiente y personalizada y lo mejor es que el paciente se puede atender en cualquier lugar.

 

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